롭 무어 '레버리지' 후기

롭 무어 '레버리지' 후기

 롭 무어의 레버리지는 레버리지라는 수단을 빚을 늘리는 행위인 부채의 활용에 국한해서 설명하는 것이 아닌 모든 방면에서의 레버리지를 말한다. 롭 무어의 레버리지는 효율적인 생산성 향상을 위한 레버리지이며, 이것은 시간과, 인적 자본, 금융 자본 등 모든 자본을 레버리지화를 생각해 볼 수 있게 하는 것이다.

 

 모든 일은 높은 수준의 시간과 노력을 할애한다고 생산성이 비례해서 결과가 창출되는 것은 아니며, 효율적이지 못한 부분을 파악하고 이것을 레버리지하여 자신이 한번에 두가지를 할 수 있게 상황을 만들거나 다른 사람을 활용하여 결과를 만들어내는 구조에 대한 생각의 시작을 열어준다.

 

 쉽게 예를 들면 운동을 하면서 오디오 북이라는 '수단'을 통해서 운동과 독서를 동시에 할 수 있는 방향을 말하는 것이다. 이것이 쉽게 생각하면 운동하면서 노래듣는 것처럼 아무 인식없이 지나가는 행동일 수 있는데. 두가지를 이어주는 '수단' 을 찾는 것이 중요하며, 이것이 레버리지 효과를 만들어주는 지렛대를 밑에서 받쳐주고 막대기의 끝에서 끝으로 힘을 전달하게 할 수 있게 상황을 만들어주는 '받침대' 를 인식하게 만들어 준다. 

 

 

 

 

모든 것의 시작은 말그대로 시작해야 할 수 있는 것이다.

그러기 위해선 관리가 필요하며 자기자신에게 투자를 해야한다.

 

주체적인 삶을 위한 감정 조절

 시간 관리가 삶의 관리라면 삶의 관리는 감정의 관리다. 감정을 통제하고 감정에 대한 책임을 수용한다면 자신이 원하는 삶, 자발적인 삶을 살게 될 것이다. 감정을 관리한다는 것은 고통, 부정적인 감정, 약점을 느끼지 않는 것이 아니라 자기 자신을 알고, 자신이 언제 어떻게 느낄 것인가를 예측할 수 있는 환경과 시스템을 만드는 것이다. 그러므로 감정을 관리하면서 삶을 관리해야 한다.

1단계 오용
 감정의 오용은 감정을 통제하는 것이 아니라 감정에 의해 통제되는 것이다. 어떤 일을 하고 나중에 후회하고, 어떤 상황에서 잘못된 반응을 하고, 침착한 상태에서는 하지 않았을 방식으로 반응한 적이 있는가?

 나는 그런 경험이 많으며 감정이 격해지면서 감정이 우선시되는 경험을 많이하며 반복적으로 후회하면서 문제를 인식하면서도 그 문제에 대해서는 격한 감정으로 무의식적이든, 의식적이든 그 문제로부터 회피하기 시작한 삶을 살고 있었다.

 나처럼 많은 사람들이 감정적인 반응으로 삶을 살아가는 경우가 많으며 이것은 삶을 통제 불가능한 상태로 만드는 가장 큰 요소이고, 삶의 의미를 찾아가는데 큰 벽이며, 불행과 낮은 자존감, 관계 파탄의 지름길이다. 나는 지금까지도 감정을 통제할 수 있다는 사실을 모르고 있으며, 이것은 의식적으로 통제할수 없는 상황에 대한 반응으로 자기 자신이라고 착각하게 만들어 무의식적으로 자신을 좀먹는 것이다.

2단계 관리
 감정을 관리하기 위해서는 명확하게 자신의 감정을 인식해야 한다. 자신에게 질문을 던지면서, 피드백을 제공할 수 있다. 사람들은 이미 시간을 절약하고 관리하는 방법들을 알고 있을 것인데 문제는 자신이 너무 바쁘고, 처리하지 못한 문제들 위에 쌓여가면서 다른 일에 짓눌려 있으며, 생활과 건강, 가정과 인간관계의 균형을 맞추려고 노력하지만 원하는 만큼 해결하지는 못 한다. 이제부터는 좋아하지 않는 일과 잘 하지 못하는 일은 다른 사람에게 위임해야 한다.

 

3단계 정복
 감정을 정복한다는 것은 어떤 감정을 느낄지 미리 알고 있다는 것이다. 자신의 감정을 파악하면 자극하는게 무엇인지 알게 되며 최악의 상황을 피해갈 수 있다.

불가피하게 나쁜 상황에 처한다고 해도 감정이 폭발하지 않게 컨트롤할 수 있어 진다. 그 덕분에 차분함과 침착함을 유지하면서 해결방법을 찾을 수 있고 감정을 정복하면서 자신이 잘 할 수 있는 일과, 할 수 없는 일을 구분하면서 자신이 어디에 집중할 것인지 알게 된다.

'개구리를 먹어라' 라는 말 처럼 자신이 생각하는 중요하고, 어렵거나, 힘든 일을 미루지 말고 먼저 '개구리'를 빨리 먼저 먹어 치우면 안도감을 느낄 수 있다. 이것이 뇌에 행복을 느끼게 하고 엔돌핀을 전달하고 성취감과 자존감을 느끼게 하고, 더 큰 과제를 위한 동기와 의지력을 부여할 것이다.

 자신의 비전과 가치에 따라 시간을 계획하게 될 것이며 자신을 붙잡고 끌려다니는 상황에서 벗어날 수 있을 것이다. 또한, 가장 거짓말을 하기 쉬운 상대는 자기 자신이며, 자신을 설득하면 거리낌 없이 할 수 있고, 변명이나 거짓말로 자신을 합리화하고, 다른 사람의 말에 귀를 기울이지 않게 된다. 이런 문제를 인식하는 순간 자신은 이제 스스로에게 질문하며 대답을 얻으면서 감정을 정복할 수 있을 것이다.

 하지만 감정으로 인한 후회스러운 많은 일들이 쌓여있음을 알고 무너저있는 상태에 있다면 회복하는데 시간이 필요한 감정을 압도감, 혼란, 좌절감이다. 더 큰 문제는 이것들이 자신을 무기력하고 우울감에 빠지게 만들고, 잘못된 결정을 내리게 한다.

 이런 감정들은 자신의 결정과 행동을 방해하는 주요 원인이며 이것들을 어떻게 다룰 것인지에 대한 전략을 수립해야 한다. 부정적인 감정들은 우리는 상황은 인식하지만 감정은 인식하지 못하지 못하는 경우가 많다. 이것은 감정에 대해서 자신에게 거짓말을 하면서 감정적인 면에서 인정을 하지 않는, 인정했다고 착각하는 현상을 만들어 낸다.
그렇기에 우리는 개인적인 책임을 받아들이고 자신을 압도하는, 우울감에 빠지게하는 요인들을 인정함으로써 그것의 본질을 파악할 수 있고 인정할 수 있는 상태에 도달할 수 있다.